In der heutigen Welt sind wir ständigem Leistungsdruck ausgesetzt, egal ob in der Familie, der Partnerschaft oder der Arbeitswelt. Professionelles Coaching kann dabei helfen, mit diesem Druck umzugehen und individuelle Veränderungen anzustoßen, die das Leben und den Alltag deutlich erleichtern können. Dabei ist Coaching als Beratung oder Begleitprozess zu verstehen, der Menschen dabei unterstützt, die eigenen Ressourcen und Stärken zu nutzen, um Veränderungen anzustoßen, die die Partnerschaft, die Familienharmonie oder die Work Life Balance und den Erfolg bei der Arbeit verbessern. Als Therapeutin ist es meine Aufgabe, im Rahmen des Coachings den Veränderungsbedarf zu orten und die Stärken des Klienten darzulegen, die er braucht um eine Lebenssituation zu meistern oder seine Ziele zu erreichen. Mithilfe von Selbstreflexion wird dem Klienten dann bewusst, wie sein Verhalten als auch das Verhalten der Personen in seinem Umfeld sein Leben beeinflussen und er lernt alles aus neuen Perspektiven zu betrachten. Auf diese Weise deckt Coaching neue Verhaltensoptionen in bestimmten Situationen auf, die allen Beteiligten helfen. Ich biete vor allem Elterncoaching, Paarcoaching, Persönlichkeitscoaching sowie Life-Coaching in meiner Praxis an.
Eine professionelle Beratung oder eine Begleitung in schwierigen Lebenssituationen kann in vielen Bereichen helfen. Als Coach ist es meine Aufgabe, meinen Klienten ihre Stärken, Ressourcen und Probleme bewusst zu machen, damit sie ihre Verhaltensmuster aufbrechen können und neue Lösungen für die Erreichung ihrer Ziele parat haben. Dabei kann ein Coaching in Form eines Paarcoachings die Partnerschaft wieder mit Verständnis und Liebe füllen und in Form eines Elterncoachings wieder Harmonie in die Familie bringen, oder Eltern in Zeiten einer Trennung beraten. Dahingegen sind Life Coachings und Persönlichkeitscoaching ganz auf das Individuum ausgelegt und helfen dabei, sein Ich besser zu verstehen und erfolgreicher und entspannter seine persönlichen Ziele zu verfolgen.
Wie jeder Mensch ist auch jede Beziehung anders. Wann immer zwei Individuen sich dazu entschließen, gemeinsame Wege zu beschreiten, entsteht eine einzigartige Beziehungsdynamik, die oft auch zu Frust und Konflikten führen kann. Diese Probleme können mit einem Paar Coaching gelöst werden, so dass wieder gegenseitiges Verständnis und Harmonie im Vordergrund einer Partnerschaft stehen. Beim Paar Coaching erarbeiten wir eure Gemeinsamkeiten, Unterschiede, wie ihr euch gegenseitig ergänzt und wo es zu Konflikten kommt und wie diese ausgelöst werden. Wir finden Lösungen und Ressourcen für Veränderung und Wege, eure Beziehung konstruktiv zu formen. Wichtig ist, bei einem Partnerschaftscoaching wieder mehr Verständnis für die Bedürfnisse und Reaktionen des Partners zu entwickeln und Impulse zu erhalten, damit die Beziehung ihre Harmonie wiederfindet. In einer Paar Coaching-Sitzung könnt ihr euch auf neutralem Boden austauschen und Missverständnisse ausräumen. Sitzen die Probleme in der Partnerschaft sehr tief und drohen diese zu zerstören, empfehle ich jedoch eine Paartherapie.
Auch wenn man keine psychischen Probleme hat, kann ein Life Coaching dabei helfen, das Leben zu verbessern. Vor allem der Alltagsstress setzt vielen Menschen gehörig zu und bringt sie an den Rand eines Zusammenbruches. Dies kann negative Auswirkungen auf die Partnerschaft, die Familie und das eigene Selbstwertgefühl haben. Ein Life Coaching kann helfen, Veränderung einzuläuten, die das Leben erleichtert, indem wir gemeinsam individuelle Lösungsstrategien entwickeln, die sich an deinen Bedürfnissen orientieren. Vor allem eine ausgeglichene Work Life Balance ist wichtiger denn je, um Stress zu bewältigen und ein Burnout zu verhindern. Mit Hilfe eines professionellen Life Coaches ist es möglich destruktive Muster zu durchbrechen und mit den eigenen Fähigkeiten seine Ziele zu erreichen und sich dabei wohl zu fühlen.
Auch wenn Kinder das schönste Geschenk auf Erden sind, so können sie auch der Ursprung von Überlastung sein und bringen viele Eltern an ihre Grenzen. Vor allem, wenn Kinder unter psychischen Störungen, oder seelischen Problemen leiden, kann ihr Verhalten die Familienharmonie empfindlich stören, oder gar zerstören. In solchen Fällen können zwei Dinge diese Harmonie wiederherstellen. Zum einen kann eine Psychotherapie für Kinder und Jugendliche dabei helfen, die psychischen Probleme des Kindes zu therapieren, zum anderen kann ein Elterncoaching auch den Eltern Wege aufzeigen, wie sie mit diesen Problemen richtig umzugehen lernen. Eine Elternberatung – auch gerne im Rahmen einer Familientherapie – unterstützt hilfesuchende Eltern bei der konfliktfreien Lösung auftretender Probleme und unterstützt sie bei wichtigen Erziehungsfragen. Beim Elterncoaching erarbeiten wir gemeinsam, welche Werte eure Familie ausmachen und berücksichtigen dabei eure Familiensituation und welche Ressourcen euch zur Verfügung stehen. Dadurch stärkt das Elterncoaching langfristig die Erziehungskompetenz von Eltern, da sie sich auch mit den Bedürfnissen und Problemen des Kindes intensiver auseinandersetzen müssen. Besonders wichtig ist ein Elterncoaching während einer Trennung oder bei bereits geschiedenen Paaren, da Eltern in dieser Phase Gefahr laufen, die Psyche des Kindes durch falsches Verhalten langfristig zu schädigen, oder die Bedürfnisse des Kindes vernachlässigen.
Jeder Mensch nutzt individuelle Verhaltensmuster, um auf Situationen und Emotionen zu reagieren. Oft kommt es vor, dass diese Reaktionen unbewusst stattfinden und zu Problemen im sozialen Umfeld führen. Ein Persönlichkeitscoaching kann helfen die Ursachen für eingefahrene Verhaltensmuster und unterdrückte Emotionen zu finden und diese im Laufe des Coaching-Prozesses zu lösen. Mithilfe spezieller Methoden und Techniken, kann ich als Persönlichkeitscoach jene Reize ausmachen, die unerwünschte Emotionen auslösen und zu unerwünschten Reaktionsketten führen, so dass wir gemeinsam Veränderung anstoßen können. Meine Klienten lernen, sich selbst aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten und ihr Verhalten zu reflektieren. Es wird versucht, den Schutzpanzer vor emotionalem Schmerz, den man von Kindestagen an zusehends verstärkt hat, abzulegen und sein eigenes, ursprüngliches Wesen zu erkennen. Zu Beginn eines Persönlichkeitscoachings findet immer eine Persönlichkeitsanalyse statt, mit deren Hilfe wir ein genaues Profil erstellen. Nur so kann ich die Identität meiner Klienten ergründen und ihre Potentiale erkennen.
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